kurashinoyoga
暮らしのヨガ

3月のスケジュール更新しました!

背骨をしなやかに動かしながら体を波のように動かす。背骨にたっぷり呼吸を通していきます。

※動画は2倍の速さです

皆さん、まだまだ寒いです。体調に気をつけてください〜