背骨をしなやかに動かしながら体を波のように動かす。背骨にたっぷり呼吸を通していきます。
※動画は２倍の速さです
皆さん、まだまだ寒いです。体調に気をつけてください〜
３月のスケジュール更新しました！
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私がヨガインストラクターを目指すまで
暮らしのヨガインストラクターのyukiです！子育てに埋もれていた私。。。ヨガに出逢って体も心も変わり始めました！同じ様に疲れておられる方がおられればと思い始めたのが「暮らしのヨガ」です。疲れた体に呼吸を深く入れていきませんか？
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2019.03.23
オンラインヨガレッスンの体験をできるスクール5選
暮らしのヨガインストラクターyuki目線でおすすめの体験できるオンラインヨガレッスンスクールを紹介します。ヨガ初心者でも楽しめます。暮らしのヨガも体験レッスン受け付けていますのでお気軽にお申込みください。
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2022.03.05
レッスン後の1ポイント
レッスンの時間だけではなかなかゆっくり説明させて頂けないこともありますので、ポーズのポイントをこちらのページで説明させて頂いています。動画もありますのでぜひレッスン後などにご覧いただければレッスン当日もよりスムーズにご参加頂けると思います
kurashinoyoga.work
2020.05.23
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