暮らしのヨガ 3月のスケジュール更新しました! admin 2020年2月23日 背骨をしなやかに動かしながら体を波のように動かす。背骨にたっぷり呼吸を通していきます。 ※動画は2倍の速さです 皆さん、まだまだ寒いです。体調に気をつけてください〜