おはようございます!

気持ちのいい朝、参加して頂いた方 起きようと頑張ってくださった方 ありがとうございます。(^-^)/ (レッスン後にくる、「起きれなかったー(T-T)」ラインおもしろい)

朝4時45分、旦那さんのアラームがとまってなーい!!と、キョロキョロ 鳥のさえずりのアラーム、、と思いきや なんと本物の鳥のさえずり♪ (*゚Д゚*)  おみごと!(☆∀☆)美しすぎました。

Neguse De ヨガを通して早朝の月を見る楽しみが私の生活に追加されました

ヨガが終りに近づくと朝日が登り 全てのポーズを終えて最後の呼吸、外からの光を感じながら一日のスタートをきれる事はとっても清々しいです。

眠くて半泣きの日もありますが、起きてしまえばスッキリ(^^)v

Zoomを通して出会った事のない方々と共有する時間は不思議で楽しい。そして何より子供達寝てて し ず か(^-^)/

隣で頑張ってる母、画面にはうつりませんが 日々上達しています!すごい!70才!   やる気満々で先日ヨガマットかった旦那さん、本日も欠席(*^O^*)

さて、今日も食事を作りつづけます!朝はサンドイッチ、昼はひじきごはんと味噌汁、夜は、、、なにしよ、( ̄ー ̄)

昨日の夕食、久しぶりにサムギョプサル!なにがどうなったのか、いつものように作ったつもりのタレが、恐ろしいほど美味しかった!たぶん、コチュジャンの種類を変えたから(^^)vいつものコチュジャンが切れて即席で買ってきたのがこんなにサムギョプサルに合うなんて!得した気分  これからはこれに決定(^-^)/

コチュジャンとミソ1対1(玄米味噌があるときはそれが抜群に美味しい!なかったらなんでもok) 砂糖お好みで ごま油少々、ニンニクを沢山みじん切り。 焼いたお肉とキノコをサンチュとしその上にのせて、ミソを入れて巻き巻きたべる。超騒がしい我が家 全員、口にいっぱい入れすぎて無言 ( ・∋・)写真がない(-_-)次から撮ろう。

てことで、よい一日をお過ごしください(^o^)/

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