え！！ 主婦ってこんなに動かないの！！
動くのは動くけど、前かがみで体に負担が掛かる体制ばかり… 肩腰キツイ…（汗）
毎日、毎日、前々日の疲れを背負って今日に挑む私。
体かるーい！
今日の疲れは、今日とれる体に
このように体が軽くなった私は肩こり首こり腰痛が嘘みたいに取れて
やっとたっぷり息が 吐けました
それは
身体の使い方を知らなかったから
姿勢が悪い状態で頑張り続けたから
日常生活が楽になるための筋肉がなかったから
呼吸法も知らなかったから
体と心を整えることで自然と心に自信も湧いてきました
そして、思考もクリアになり
育児と家事で疲れ果てて遠くに置いてしまっていた自分の夢に
今この環境で出せる一歩を大切に出していこうと前向きになれました
そして、独身時代からいつかやりたいと思っていたギターを趣味で始めました
私はしなやかな筋肉をつけ、スクッと伸びた姿勢で思わず口角が上がってしまうような私でいたい
疲れのせいで大切な誰かを傷つけて自分も傷つかないように
疲れのせいで心が下向きにならないように
しなやかな筋肉
ぶれない心
正しい姿勢
集中力
深い呼吸
そして思わず口角が上がってしまう微笑みをヨガで一緒に身に付けませんか？
しなやかな筋肉に支えられたスクッと伸びた背骨にはきっといいものが引っかかります
できるできないに関わらず、疲れたカラダでまず参加してみて下さい。心からお待ちしています
