朝家事owatta de ヨガ
昨夜から今朝にかけて全身筋肉痛です。
何年か前にローラーを使って筋トレをしていたのですが、筋肉はついたけど何だか男の人みたいな体型になってしまって、筋トレをやめてしまいました。
そして、最近は気になったらストレッチをするという生活でした。
昨日、ヨガの途中で言われていた、ストレッチだったら伸びたらいいけど、ヨガでは繋がりが大切という言葉がとてもしっくりきました！ストレッチの時は伸ばしたい所だけ意識していたのですが、昨日の「ここを伸ばすにはここを縮めないと」というところで稲妻が！！体は全部繋がっているんだと再認識できた1日でした。
感動とお礼を伝えたくて ありがとうございました。
早朝Neguse De ヨガ
朝ヨガ、とってもとっても良かったです
体が軽く、チャクラが目覚めて、優しいエネルギーが満ちている感じです😎
今後とも、是非よろしくお願い致します
早朝Neguse De ヨガ
ヨガに参加させて頂き、ありがとうございました。早起きは苦手ですが、ヨガは気持ちがいいですね。じわりと汗が出ました。1日のスタートが清々しいです。また、参加させて頂きたいです。ありがとうございました。
Wave yoga オンラインレッスン
初心者なので、呼吸法から、動き、ポーズまで分からないことだらけでしたが、とても丁寧に分かりやすく誘導して下さったので、なんとかついていけました💦💦ついつい動きばかり気になってしまい呼吸するのを忘れていたり、、次回は呼吸も意識してできると良いなぁと思います。
早朝Neguse De ヨガ
初めての経験で動きばかり気になって息が止まってしまいました。なんか身体が喜んでいると言うか、自分の身体を愛おしく感じた貴重な時間でした。次回はベランダで朝日を受けながらやろうかな、と考えています。
昭和町イベント「どっぷり」
オンラインレッスンを受けて、久しぶりにジムでヨガをやっている感覚が蘇りました。感激！涙出そうになりました。スッキリしました。ありがとうございました。
昭和町イベント「どっぷり」
Yuki先生のオンラインヨガを受けました。オンラインとは言え画面を通したポーズは解り易く、レッスン後には受講者皆に笑顔で話し掛けてくれてとてもアットホームな雰囲気を味わえました。呼吸をたっぷり出来て気持ち良かったです。Yuki先生ありがとうございました。
Wave yoga オンラインレッスン
東京からオンラインで大阪のYuki先生のレッスンを受けました。気をつけるべきポイントをとても丁寧に教えてくださって、これまでできなかったことができるようになりました。どうもありがとうございました！
オンラインでなければいろいろな先生のレッスンを受けられる機会もなく、このご時世ではありますが、ありがたいことです。
早朝Neguse De ヨガ
朝起きてヨガすると１日が倍くらいに感じて、時間をすごく贅沢に過ごせますね。そして僅かにあった焦りがさらに減っています。なんですか、このヨガってものは（笑）。今日もまだ今日が終わらない。幸せな１日です。ありがとうございます。
