ヨガ勉

ヨガ勉！皆様こんにちは(*’▽’)

疲れに押しつぶされずに元気に家事をこなしたい。歳をとっても軽やかに動きたい。いつも笑っていたい。ための豆知識✨

また、ヨガ中、ポーズの形だけではなくて自律神経やチャクラや筋肉や骨など色んな方向から思考にアプローチしてレッスンを受けることで　ヨガの味わいが広がること間違いなしっ！